208
豉油蘆筍的介紹：蘆筍，由於富含多種維生素、礦物質和微量元素，是一種公認的保健蔬菜，在國際上享有「蔬菜之王」的美譽。蘆筍中含有豐富的組織蛋白核酸、葉酸、微量元素硒和遊離態存在的天門冬醯胺等，這些物質能有效地抑制癌細胞生長和癌細生物大分……
喜歡這些美食嗎？
豉油蘆筍的介紹
蘆筍，由於富含多種維生素、礦物質和微量元素，是一種公認的保健蔬菜，在國際上享有「蔬菜之王」的美譽。蘆筍中含有豐富的組織蛋白核酸、葉酸、微量元素硒和遊離態存在的天門冬醯胺等，這些物質能有效地抑制癌細胞生長和癌細生物大分子的合成，對人體癌細胞形成生化障礙。從而阻止癌細胞的生長、增殖和浸潤，促進細胞生長正常化。其中尤其硒的含量較高，是一種公認的保健蔬菜。
豉油蘆筍的食材和調料
蘆筍 一把 油 適量 蒸魚豉油 少許 鹽 適量
豉油蘆筍的的家常做法，最正宗豉油蘆筍怎麼做好吃
蘆筍去老桿以及底部硬皮，洗凈，切成長段
鍋內燒水，水開后，加入一大匙鹽，先放入蘆筍根部，再放入嫩頭部分
煮2分鐘左右，撈起瀝干擺盤，淋上蒸魚豉油
鍋內放油，把油燒熱，再淋在盤中，就完成了
蘆筍享有蔬菜之王的美譽，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，怪...
做牛排大多習慣於大塊的做，做整塊的牛排，看起來夠大氣，但是煎烤的火候要求特別高，弄不好不是...
不吃豬肉可以換個雞腿肉，也可換成雞蛋食材介紹蘆筍(250g),豬肉(150g),洋蔥(1個...
繼上篇拖鞋Pizza分享到朋友圈，小夥伴們都跑來問我，可以用吐司切片來代替嗎？可以用微波爐...
初期使用麵條機時，建議按照機器上的水面配比操作，然後根據麵粉的吸水情況進行調整，揉面時麵糰...
蘆筍蝦仁滑蛋的主料：大蝦仁(300克)蘆筍(150克)香菇(兩朵)蘆筍蝦仁滑蛋的調料：姜沫...
享有「蔬菜之王」美稱的蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別...
蘆筍，抗癌之王，含有豐富的抗癌元素之王—硒，常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增...
用料蘆筍200g培根5片油適量鹽適量紅甜椒1個烤肉醬50g黑胡椒少許培根蘆筍卷的做法步驟1...
「蘆筍的營養價值很高，是世界十大名菜之一，在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，目前國內外已...
豉油蘆筍的介紹：蘆筍，由於富含多種維生素、礦物質和微量元素，是一種公認的保健蔬菜，在國際上...
豉油蘆筍的介紹：蘆筍，由於富含多種維生素、礦物質和微量元素，是一種公認的保健蔬菜，在國際上...
不知道從什麼時候開始回到黃山外出吃飯，發現不少大酒店小飯店都有徽州炒飯也有叫黃山炒飯的一道...
椒麻番杏的介紹：番杏，又稱紐西蘭菠菜、洋菠菜、夏菠菜。幼苗和嫩梢供食用。含豐富的鐵、鈣、維...
經常有媽媽們問我孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？我家寶寶最早也是不愛吃蔬菜，不過現在沒有這個問題了，...
塌菜炒冬筍的介紹：塌菜、冬筍，是兩樣冬天才有的蔬菜，非常具有時令性。印象中以前小時候這道菜...
今天這道菜是在飯店吃飯時孩子們最喜歡的海鮮菜，將鮮活的蝦穿在竹籤上，過油炸熟，像吃糖葫蘆一...
蘆筍胡蘿蔔香菇小炒的介紹：之前以為白灼蘆筍是最好吃的，這回炒著吃，竟然發現出乎意料地美味！...
雞肝含有豐富的營養物質，但是因為是雞排毒的器官，所以本身也還是帶有毒性的，偶爾做出一道美味...
清炒秋葵的介紹：今介紹一道非常簡單而營養價值極高保健蔬菜「秋葵」，正因為它營養價值高，儘可...
