184
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡……
喜歡這些美食嗎？
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡單
蒜泥燜南瓜用料工具
材料南瓜(1塊)輔料蒜泥(適量)蔥(適量)鹽(適量)
做法 炒鍋分類快手菜熱菜蒜香燜廿分鐘簡單難度
蒜泥燜南瓜的做法:
1.準備好一塊南瓜，切成大小差不多的小塊
2.鍋里加入油把蔥和蒜泥爆香
3.再加入切好的南瓜翻炒幾下
4.加點水小火燜個20分鐘
5.等到湯汁收干南瓜熟了根據自己口味加一點點鹽
6.裝盤
小竅門：
南瓜可以選擇甜點的，南瓜切小點容易熟
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中...
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中...
苔菜糰子的主料：苔菜(400克左右)麵粉(適量)苔菜糰子的調料：蒜蓉(適量)熟芝麻(適量)...
這道菜非常簡單快手，擺上水果還很好看，而且澆汁可以有很多變化，可以根據自己的喜好隨意搭配。...
雪菜筍尖炒年糕的主料：年糕(2根)筍尖(2根)雪菜(75克)雪菜筍尖炒年糕的調料：鹽(適量...
口蘑，是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病的...
清腸爽口蒜蓉菜心的主料：菜心(500克)清腸爽口蒜蓉菜心的調料：大蒜(三瓣)鹽(適量)油(...
春韭炒雞蛋的主料：韭菜(200克)雞蛋(200克)春韭炒雞蛋的調料：鹽(少許)花生油(適量...
一盤香辣、軟爛的雞腿，加一碗白米飯，給寒冷的冬季一分溫暖，一分美味，一分快樂。主料雞腿2隻...
香乾雜拌的主料：香乾(4片)芹菜(3棵)胡蘿蔔(1/3根)紅菜椒(1片)黃菜椒(1片)香乾...
