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什錦炒牛奶的用料:牛奶200ml、蛋白2個、火腿50g、胡蘿蔔50g、青豆30g、澱粉、鹽少許。什錦炒牛奶的做法:1、牛奶中加入澱粉、鹽,與蛋白混合,充分攪拌均勻。2、火腿、胡蘿蔔切小丁備用。……
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什錦炒牛奶的用料:
牛奶 200ml、蛋白 2個、火腿 50g、胡蘿蔔 50g、青豆 30g、澱粉、鹽 少許。
什錦炒牛奶的做法
1.牛奶中加入澱粉、鹽,與蛋白混合,充分攪拌均勻。
2.火腿、胡蘿蔔切小丁備用。
3.鍋中燒熱油,將牛奶液緩緩倒入,並不停攪拌,使之均勻受熱。略成固體的時候,加入火腿、胡蘿蔔丁、青豆翻炒均勻即可。
小貼士頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素,若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發乾、無光澤及容易折斷;缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。牛奶、雞蛋和豆類能起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
什錦炒牛奶的特色:
香甜爽口,好吃好看又營養。如果再來一杯果汁,完全可以當早飯吃哦。
趕快試試吧,做一道屬於你的什錦炒牛奶。
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