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菜系及功效:微波菜譜補氣食譜補虛養身食譜糖尿病食譜口味:咸酸味工藝:拌南瓜色拉的製作材料:主料:南瓜800克輔料:洋蔥(白皮)50克……
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菜系及功效:微波菜譜 補氣食譜 補虛養身食譜 糖尿病食譜
口味:咸酸味 工藝:拌
南瓜色拉的製作材料
材料南瓜800g
輔料:洋蔥(白皮)50g
調料醋45g,鹽15g,胡椒粉2g,色拉油60g
南瓜色拉怎麼做,如何做南瓜色拉才好吃
1.南瓜稍微去皮,先切成月形再切小塊。
2.洋蔥切絲,泡水以去除異味。
3.把南瓜放入容器中,罩上微波薄膜,加熱6分鐘,然後再放置5-10分鐘。
4.把醋、鹽、胡椒混合,再慢慢放入色拉油,攪拌成淋汁。
5.把調好的淋汁和南瓜、洋蔥一起攪拌,放入冰箱冷藏,食用時,再盛盤即可。
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