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菜系及功效：精品主食陽痿早泄食譜補陽食譜工藝：煮羊肉淡菜粥的製作材料：主料：粳米100克,淡菜（干）45克,羊肉(瘦)150克調料：醬油5克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克,鹽2克,姜3克羊肉淡菜粥的做……
菜系及功效：精品主食 陽痿早泄食譜 補陽食譜 工藝：煮
羊肉淡菜粥的製作材料材料粳米100g,淡菜（干）45g,羊肉(瘦)150g
調料醬油5g,料酒5g,味精1g,胡椒粉1g,鹽2g,姜3g
羊肉淡菜粥的做法
1. 將干淡菜用熱水泡軟，剪洗乾淨，備用；
2. 羊肉洗凈，放入沸水鍋中氽一下，撈出；
3. 羊肉用冷水沖洗，切成小塊，盛入盆內；
4. 羊肉內加料酒、胡椒粉、醬油、生薑絲拌勻，腌制入味，備用；
5. 粳米用冷水淘洗乾淨，浸泡半小時后撈出，放入鍋內，加入約1000毫升冷水，置旺火上煮沸；
6. 倒入羊肉塊、干淡菜等，再改用小火熬煮至粥熟；
7. 加入鹽、味精調味，即可食用。
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