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燕麥南瓜粥的功效容易消化能增強食慾，補充體力能防止便秘可以預防感冒可以防止喉嚨乾澀能調養……
喜歡這些美食嗎？
燕麥南瓜粥的功效容易消化 能增強食慾，補充體力 能防止便秘 可以預防感冒 可以防止喉嚨乾澀 能調養腸胃 可以延年益壽
所有的好處都在它，你還在等什麼
主料
玉米糝50g 燕麥片30g 地瓜干30g
輔料
胡蘿蔔干適量 枸杞適量 白砂糖適量
燕麥南瓜粥 減肥養胃必備的做法
1.這是所需的原料哦 玉米糝 燕麥片 南瓜干 胡蘿蔔干 枸杞 白砂糖
2.把準備好的原料，加入半碗水調試開，泡上30分鐘（把南瓜干泡開，煮的時候更美味哦）
3.向鍋里加上3碗水
4.蓋上鍋蓋，用大火燒開
5.再加入調好的原料哦，改為小火
6.開鍋后，不停攪拌，等湯汁粘稠后，按下保溫鍵，保溫上10-20分鐘噢
7.噹噹噹噹，香噴噴的減肥養胃粥就出鍋啦
烹飪技巧
健康最重要。
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