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韭苔炒雞蛋的食材和調料:韭苔一把雞蛋3個油鹽適量韭苔炒雞蛋的的家常做法,最正宗韭苔炒雞蛋怎麼做好吃一、原料準備好二、韭苔摘洗乾淨切成段三、雞蛋打散備用四、炒鍋放適量油燒熱,將雞蛋炒熟后盛出五、鍋內放少……
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韭苔炒雞蛋的食材和調料
韭苔一把 雞蛋3個 油 鹽適量
韭苔炒雞蛋的的家常做法,最正宗韭苔炒雞蛋怎麼做好吃
1.原料準備好
2.韭苔摘洗乾淨切成段
3.雞蛋打散備用
4.炒鍋放適量油燒熱,將雞蛋炒熟后盛出
5.鍋內放少量油燒熱,將韭苔放進去翻炒
6.將炒好的雞蛋放進去炒勻,加適量鹽調味后即可出鍋
小貼士
1.韭苔要先洗后切,切好后儘快烹調,不然蔬菜里的水溶性維生素很容易流失,這條適用於所有蔬菜。
2.韭苔要挑嫩的買,老的嚼不爛,挑選韭苔的方法很簡單,在其根部折一下,很乾脆就能折斷的就是嫩的韭苔,這條也適用於挑蒜薹。
3.這條很重要,就是打雞蛋的方法,我們慣常用筷子打雞蛋喜歡轉圈打,其實這樣是不對滴,轉圈打雞蛋並沒有真正把雞蛋打散,炒出來的雞蛋不膨鬆。正確的打雞蛋方法應該是用筷子橫向或者縱向打,才能把雞蛋黃和雞蛋清完全打散,這樣炒出來的雞蛋非常膨鬆柔軟,不相信的可以試試哦!
4.在雞蛋液里加點水或者清醋,炒出來的雞蛋也會很膨鬆。
5.炒雞蛋的時候要多放點油。
6.炒韭苔、蒜薹、元蔥之類的蔬菜無需太多調料,尤其跟雞蛋一起炒的時候,只加鹽調味即可,味道清香爽口。
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