玉米胡蘿蔔汁

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玉米胡蘿蔔汁介紹

我國很低地方早餐都有喝豆漿的習慣,外國則更喜歡喝牛奶。其實用一些蔬菜水果製作飲品會更有營養,例如玉米和胡蘿蔔利用豆漿機能夠做成玉米胡蘿蔔汁,比做豆漿還簡單,不用提前泡豆子。玉米胡蘿蔔汁怎麼做食材準備玉米2根,胡蘿蔔1根,白砂糖適量,水適量……

玉米胡蘿蔔汁詳細內容

玉米胡蘿蔔汁

我國很低地方早餐都有喝豆漿的習慣,外國則更喜歡喝牛奶。其實用一些蔬菜水果製作飲品會更有營養,例如玉米和胡蘿蔔利用豆漿機能夠做成玉米胡蘿蔔汁,比做豆漿還簡單,不用提前泡豆子。

玉米胡蘿蔔汁怎麼做

食材準備

玉米2根,胡蘿蔔1根,白砂糖適量,水適量。

方法步驟

1.將玉米剝粒,胡蘿蔔去皮后切粒;

2.將兩種蔬菜粒放入豆漿機中,加入適量的水;

3.然後選擇玉米汁鍵,等待其自動打好加糖調味即可。

馬蹄玉米胡蘿蔔汁的做法

食材準備

甜玉米3根,馬蹄5個,胡蘿蔔1根,糖少許。

方法步驟

1.將玉米去皮,剝下玉米粒,胡蘿蔔和馬蹄去皮;

2.將胡蘿蔔切片,馬蹄切開放入豆漿機中;

3.然後玉米粒也放入其中,加水至高位,然後啟動;

4.打好之後待其不燙,然後倒出經過過濾網,最後加糖調味即可。

奶香玉米胡蘿蔔汁怎麼做

食材準備

玉米粒1碗,清水2碗,牛奶200ml,白糖30g。

方法步驟

1.將玉米粒洗凈放入豆漿機內筒中;

2.然後加入200ml牛奶,加入2碗清水,30g白糖;

3.啟動豆漿機,待其提示完成即可倒出飲用。

玉米胡蘿蔔汁的營養功效

胡蘿蔔的營養價值非常高,它含有的胡蘿蔔素能轉換成維a,對於夜盲症有非常好的防治作用,還能補肝。另外它還具有增強人體免疫能力,降低血脂,降糖,防止脫皮等功效。吃玉米能夠減肥,抗癌,降脂降壓,增強記憶力,延緩衰老,促進消化。