烤吐司

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烤吐司介紹

烤吐司的功效與作用:洋蔥:健胃、祛痰、利水胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳番茄醬:輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管烤吐司的製作材料:吐司麵包4片火腿腸一根洋蔥1/4個胡蘿蔔1/4根沙拉醬……

烤吐司詳細內容

烤吐司

烤吐司的功效與作用

洋蔥:健胃、祛痰、利水

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

番茄醬:輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管

烤吐司的製作材料

吐司麵包4片 火腿腸一根 洋蔥1/4個 胡蘿蔔1/4根 沙拉醬 早餐芝士 番茄醬 橄欖油

烤吐司的家常做法

1.在烤盤上抹上一層橄欖油,放上吐司。

2.在吐司表面均勻塗抹上沙拉醬。

3.洋蔥切細絲備用。

4.胡蘿蔔切細絲備用。

5.火腿腸切片備用。

6.在吐司上放上蔬菜絲和火腿腸。

7.擠上番茄醬,放上一片芝士。

8.烤箱預熱10分鐘至200攝氏度,上下火7分鐘。