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腐竹金針菜魚湯的功效與作用:金針菜:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環腐竹:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化鯽魚:和胃、健脾、活血通絡腐竹金針菜魚湯的製作材料:金針菜腐竹鯽魚腐竹金針菜魚湯的家常做法……
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腐竹金針菜魚湯的功效與作用
金針菜:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
腐竹:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化
鯽魚:和胃、健脾、活血通絡
腐竹金針菜魚湯的製作材料
金針菜 腐竹 鯽魚
腐竹金針菜魚湯的家常做法
1.食材:鯽魚、腐竹和金針菜。
2.將金針菜洗凈,用清水泡發,剪去頭。
3.熱油鍋,爆香生薑片。
4.放入鯽魚。
5.煎至雙面金黃。
6.將煎好的鯽魚放入湯鍋中。
7.放入金針菜、腐竹和生薑片,蓋鍋蓋,大火煮滾,轉小火煲1.5小時。
8.揭蓋,放入適量的雞粉。
9.煮滾,即可關火。
小貼士
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