荸薺玉米甜湯

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荸薺玉米甜湯介紹

荸薺玉米甜湯的功效與作用:荸薺:消食積、化痰、清熱生津玉米:健脾、利水、祛濕銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓荸薺玉米甜湯的製作材料:荸薺8顆玉米1個銀耳一朵蓮子6粒紅棗6粒冰糖少許荸薺……

荸薺玉米甜湯詳細內容

荸薺玉米甜湯

荸薺玉米甜湯的功效與作用

荸薺:消食積、化痰、清熱生津

玉米:健脾、利水、祛濕

銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓

荸薺玉米甜湯的製作材料

荸薺8顆 玉米1個 銀耳一朵 蓮子6粒 紅棗6粒 冰糖少許

荸薺玉米甜湯的家常做法

1.銀耳用清水提前浸泡,泡發後去除根部及雜質,沖洗乾淨,摘成小朵待用

2.蓮子用清水提前浸泡15分鐘,待用

3.紅棗用小刷子清洗乾淨后,放入清水中浸泡15分鐘,待用

4.玉米切小段兒,待用

5.荸薺洗凈,去皮,待用

6.把荸薺、玉米段、銀耳、蓮子、紅棗,放入煲中,加入足夠的冷水,大火煮開,轉中小火繼續煲40分鐘左右即可

小貼士

煲制的時間可以根據火力增減,煲至銀耳跟蓮子軟濡的程度即可

甜湯本身就已經很清甜了,如果感覺甜度不夠,可以添加少許冰糖