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荸薺玉米甜湯的功效與作用：荸薺：消食積、化痰、清熱生津玉米：健脾、利水、祛濕銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓荸薺玉米甜湯的製作材料：荸薺8顆玉米1個銀耳一朵蓮子6粒紅棗6粒冰糖少許荸薺……
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荸薺玉米甜湯的功效與作用
荸薺：消食積、化痰、清熱生津
玉米：健脾、利水、祛濕
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
荸薺玉米甜湯的製作材料
荸薺8顆 玉米1個 銀耳一朵 蓮子6粒 紅棗6粒 冰糖少許
荸薺玉米甜湯的家常做法
1.銀耳用清水提前浸泡，泡發後去除根部及雜質，沖洗乾淨，摘成小朵待用
2.蓮子用清水提前浸泡15分鐘，待用
3.紅棗用小刷子清洗乾淨后，放入清水中浸泡15分鐘，待用
4.玉米切小段兒，待用
5.荸薺洗凈，去皮，待用
6.把荸薺、玉米段、銀耳、蓮子、紅棗，放入煲中，加入足夠的冷水，大火煮開，轉中小火繼續煲40分鐘左右即可
小貼士
煲制的時間可以根據火力增減，煲至銀耳跟蓮子軟濡的程度即可
甜湯本身就已經很清甜了，如果感覺甜度不夠，可以添加少許冰糖
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