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銀耳百合湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳銀耳百合湯的製作材料：銀耳5克鮮百合2克枸杞1/2小匙紅棗1個冰糖1/2小匙 ……
銀耳百合湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
銀耳百合湯的製作材料
銀耳5g 鮮百合2g 枸杞1/2小匙 紅棗1個 冰糖1/2小匙
銀耳百合湯的家常做法
1.銀耳洗凈，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊
2.鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝干，去核備用
3.把所有材料放入燜燒杯中，倒入適量的燒開的水，蓋上蓋子，悶上1-2小時即可食用
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