美容養生湯

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美容養生湯介紹

美容養生湯的功效與作用:姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表八角:理氣、止痛、溫陽美容養生湯的製作材料:棒骨500克蓮藕1根蔥1根姜1塊八角料酒鹽美容養生湯的家常做法:1.選擇上面這……

美容養生湯詳細內容

美容養生湯

美容養生湯的功效與作用

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

八角:理氣、止痛、溫陽

美容養生湯的製作材料

棒骨500g 蓮藕1根 蔥1根 姜1塊 八角 料酒 鹽

美容養生湯的家常做法

1.選擇上面這種肉少的棒骨備好。

2.蓮藕切塊。

3.蔥切段,姜切片。

4.棒骨先用清水泡,最好能泡半天,中間要不斷的換水,這樣骨頭中的雜質就能泡的比較乾淨了。然後溫水下鍋,放入生薑片、適量料酒(去除血腥味)煮開后撇乾淨浮沫。

5.然後放入蔥段、倒入少量的醋(可以使骨頭中的鈣質充分的燉出來)蓋蓋文火燉煮2小時。

6.2小時后,放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽,再文火燉煮30分鐘后關火燜5分鐘即可食用。

小貼士

要想吃到既能美容又不用擔心會發胖的棒骨,選擇很重要。一定要選擇上面這種肉少的白色骨頭,白色的就是骨膠原。骨膠原看似像肥油一樣白啦吧唧的,其實吃起來很有口感,有嚼勁,一點都不膩。美容的同時還能補鈣一舉兩得!