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美容養生湯的功效與作用：姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表八角：理氣、止痛、溫陽美容養生湯的製作材料：棒骨500克蓮藕1根蔥1根姜1塊八角料酒鹽美容養生湯的家常做法：1.選擇上面這……
喜歡這些美食嗎？
美容養生湯的功效與作用
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
八角：理氣、止痛、溫陽
美容養生湯的製作材料
棒骨500g 蓮藕1根 蔥1根 姜1塊 八角 料酒 鹽
美容養生湯的家常做法
1.選擇上面這種肉少的棒骨備好。
2.蓮藕切塊。
3.蔥切段，姜切片。
4.棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中間要不斷的換水，這樣骨頭中的雜質就能泡的比較乾淨了。然後溫水下鍋，放入生薑片、適量料酒（去除血腥味）煮開后撇乾淨浮沫。
5.然後放入蔥段、倒入少量的醋（可以使骨頭中的鈣質充分的燉出來）蓋蓋文火燉煮2小時。
6.2小時后，放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽，再文火燉煮30分鐘后關火燜5分鐘即可食用。
小貼士
要想吃到既能美容又不用擔心會發胖的棒骨，選擇很重要。一定要選擇上面這種肉少的白色骨頭，白色的就是骨膠原。骨膠原看似像肥油一樣白啦吧唧的，其實吃起來很有口感，有嚼勁，一點都不膩。美容的同時還能補鈣一舉兩得！
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