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用料南瓜大半個百合1包南瓜百合的做法步驟1.南瓜削皮洗凈切塊兒備用，百合分成片洗凈；2.起鍋，將百合過油爆炒一下，盛出備用；3.鍋中倒入少許的油，放入南瓜，炒炒炒，加入清水，蓋上蓋子把……
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1.南瓜削皮洗凈切塊兒備用，百合分成片洗凈；
2.起鍋，將百合過油爆炒一下，盛出備用；
3.鍋中倒入少許的油，放入南瓜，炒炒炒，加入清水，蓋上蓋子把南瓜燜軟；
4.放入百合，炒勻，加少許的白糖，鹽，出鍋。
如果想讓餡料變得粘稠，可以在餡料中打入生雞蛋，順一個方向攪拌均勻。
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南瓜是非常優秀的食療佳品，它可以1、解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘...
南瓜百合銀耳湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓百合：安神、清心、潤肺南瓜：...
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南瓜不僅可以炒、烤，還能用來煮湯，南瓜營養豐富，具有預防高血壓、養肝健腎，促進消化的功效。...
雖是甜湯，不過可以不放糖，以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜，營養美味又健康。主料紅棗15顆&nb...
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