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天氣涼爽起來了,又到了開始煲湯的季節,好像成為一種習慣了,每到秋天開始就會每天換著花樣給自己煲各種湯水。。。雖然每天都會做保濕面膜,總覺得內調大於外敷,哈哈。。。大部分的人都有痛經而且多。下……
喜歡這些美食嗎?
天氣涼爽起來了,又到了開始煲湯的季節,好像成為一種習慣了,每到秋天開始就會每天換著花樣給自己煲各種湯水。雖然每天都會做保濕面膜,總覺得內調大於外敷,哈哈。大部分的人都有痛經而且多。下面我介紹一款湯,可以調節痛經。最好就是在月經前的一個星期吃,也可以連續吃半個月以上面部粉刺、色素沉著,均與肝腎功能失調、濕聚瘀阻有關。濕濁、淤血停積肌膚則肌膚不潔而色澤暗黑。血脈阻滯不暢則肌膚失養而枯槁無華,或生粉刺。另外,血脈不暢,經來阻滯不通,故有痛經之苦。治宜活血、養血,通經養顏。益母草,性味苦、辛,微寒,功能活血行淤。《醫方類聚》中有「玉女粉」一方,就是用益母草燒灰製成,能益顏減皺,去斑美膚,亦可取其汁作洗面用
益母草雞蛋湯用料工具
材料雞蛋(兩個)輔料 益母草(50g)桑寄生(50g) 紅糖(適量)
做法 煮鍋分類常見菜式湯羹甜味煮半小時簡單難度
益母草雞蛋湯的做法:
1.雞蛋清洗乾淨,我用的還是鄉下帶回來的土雞蛋,哈哈,紅棗幾顆,還可以點枸杞,百合什麼之類的,根據自己喜好吧
2.雞蛋冷水下鍋,滴入幾滴醋,這樣不容易破裂,大概七八分鐘就ok了
3.買回來的益母草和桑寄生用清水過一下灰塵,裝入紗布內,很多人不知道紗布哪裡有賣,藥店就有的,買回來自己剪刀剪一下
4.用多餘的紗布剪一個長布條把它紮緊,記住哦,一定要綁緊,不然煮到一半散掉了就麻煩了
5.把煮熟的雞蛋,包好的藥包,洗好的紅棗放入清水鍋內大火煮滾改小火煲半小時左右
6.放入適量的紅糖,至於多少看自己的口感了。
7. 燜兩分鐘就可以出鍋喝湯啦。
8.。
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