微波爐南瓜

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微波爐南瓜介紹

南瓜營養豐富,是一道減脂瘦身的佳肴喔!這道菜做起來簡單便捷,完全不需要什麼烹飪技巧喔!微波爐南瓜用料工具&……

微波爐南瓜詳細內容

微波爐南瓜

 南瓜營養豐富,是一道減脂瘦身的佳肴喔!這道菜做起來簡單便捷,完全不需要什麼烹飪技巧喔!

 微波爐南瓜用料工具

 材料南瓜(0.5個)輔料 醬油(適量)鹽(適量)蔥(適量)
 做法 微波爐分類咸甜烤十分鐘簡單難度

 微波爐南瓜的做法:

 

 1.南瓜去皮切塊,整齊擺在盤中。

 

 2.盛半碗水加適量鹽攪拌至溶解,再加一勺醬油(也可以不加)攪勻,淋入南瓜中,腌制十分鐘(時間自己把握,如果想快一點的話也可以選不腌,腌制后味道會好一點啦)。腌制后,倒掉盤子里一些水,盤子里剩一些水能鋪滿盤底就行啦。

 

 3.蔥切花,灑在南瓜上。用保鮮袋裝好放入微波爐,中高火加熱五至十分鐘不等(依個人喜好哈,喜歡軟一點口味的可以加熱久一點)。完成!

 小竅門:

 放入微波爐的盤子底部最好用水潤濕一下,加熱后的南瓜才不會太干。