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簡單美味的南瓜食譜~主料南瓜500克紅椒1個小……
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簡單美味的南瓜食譜~
主料
南瓜500g 紅椒1個 小蔥幾根
輔料
海鮮醬2湯匙 生抽1湯匙 鹽1/2茶匙 食用油適量 芝麻適量
微波爐版醬焗小南瓜的做法
1.主要材料備齊；
2.南瓜去皮去籽切片排在盤中，紅椒、小蔥切末備用；
3.把海鮮醬、生抽、鹽、紅椒末、一部分蔥花調勻；
4.將調勻的紅椒末調味醬淋在南瓜片上；
5.淋入適量食用油；
6.放入微波爐高火五分鐘；
7.撒些蔥花和芝麻即可。
烹飪技巧
1.南瓜富含豐富的胡蘿蔔素、膳食纖維、B族維生素、脂肪含量低，是非常健康的食材； 2.撒上些芝麻再吃，口感更好！
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