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櫻桃甜橙西米露的做法櫻桃味甘,橙子酸甜,二者搭配一起煮糖水非常好喝;西米有健脾、補肺的作用,還可以使皮膚恢復天然潤澤的功能,所以西米露很受人們歡迎,尤其是受到女士的喜愛。營養價值:蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、果膠、糖、維生素A、B、C、……
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櫻桃甜橙西米露的做法
櫻桃味甘,橙子酸甜,二者搭配一起煮糖水非常好喝;西米有健脾、補肺的作用,還可以使皮膚恢復天然潤澤的功能,所以西米露很受人們歡迎,尤其是受到女士的喜愛。
營養價值:
蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、果膠、糖、維生素A、B、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀
食療功效:
清熱除煩、滋陰補肺、開胃消食、健脾補虛
適宜人群:
尤其適合脾虛食少、肺虛咳嗽、消化不良、暑熱煩躁等症
禁忌人群:
糖尿病患者
櫻桃甜橙西米露所需材料
主要食材:橙子 ( 80g )西米 ( 30g )櫻桃 ( 30g )輔助佐料、冰糖 ( 30g )
櫻桃甜橙西米露的做法
1.橙子去皮分瓣,切塊;櫻桃洗凈去核。鍋中加水燒開。
2.將洗好的西米倒入鍋中,輕攪拌勻,蓋上鍋蓋,小火煮20分鐘。
3.依次倒入處理好的冰糖、橙子、櫻桃,攪拌均勻,將冰糖煮至完全溶化即可。
櫻桃甜橙西米露的功效與作用
1.櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養肝腎、健腦益智、增強抵抗力的功效,還能使皮膚紅潤嫩白,對調氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。
2.橙子具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。
3.西米具有補肺化痰、健胃補脾、助消化和美容養顏的功效。
4.冰糖具有補中益氣,和胃潤肺、養陰生津,潤肺止咳的功效。
5.櫻桃甜橙西米露此甜湯具有清熱除煩、滋陰補肺、化痰止咳、滋養肝腎、開胃消食、健脾補虛、養顏美白的功效。
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