櫻桃甜橙西米露

櫻桃甜橙西米露的做法

櫻桃味甘，橙子酸甜，二者搭配一起煮糖水非常好喝；西米有健脾、補肺的作用，還可以使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米露很受人們歡迎，尤其是受到女士的喜愛。

營養價值：

蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、果膠、糖、維生素A、B、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀

食療功效：

清熱除煩、滋陰補肺、開胃消食、健脾補虛

適宜人群：

尤其適合脾虛食少、肺虛咳嗽、消化不良、暑熱煩躁等症

禁忌人群：

糖尿病患者

櫻桃甜橙西米露所需材料

主要食材：橙子 ( 80g )西米 ( 30g )櫻桃 ( 30g )輔助佐料、冰糖 ( 30g )

櫻桃甜橙西米露的做法

1.橙子去皮分瓣，切塊；櫻桃洗凈去核。鍋中加水燒開。

2.將洗好的西米倒入鍋中，輕攪拌勻，蓋上鍋蓋，小火煮20分鐘。

3.依次倒入處理好的冰糖、橙子、櫻桃，攪拌均勻，將冰糖煮至完全溶化即可。

櫻桃甜橙西米露的功效與作用

1.櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養肝腎、健腦益智、增強抵抗力的功效，還能使皮膚紅潤嫩白，對調氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。

2.橙子具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

3.西米具有補肺化痰、健胃補脾、助消化和美容養顏的功效。

4.冰糖具有補中益氣，和胃潤肺、養陰生津，潤肺止咳的功效。

5.櫻桃甜橙西米露此甜湯具有清熱除煩、滋陰補肺、化痰止咳、滋養肝腎、開胃消食、健脾補虛、養顏美白的功效。