蒜茸炒西蘭花

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蒜茸炒西蘭花介紹

蒜茸炒西蘭花的主料:西蘭花(1個)紅蘿蔔(少許)蒜茸(少許)蒜茸炒西蘭花的調料:鹽(適量)麻油(適量)雞粉(適量)做蒜茸炒西蘭花所需廚具:炒鍋蒜茸炒西蘭花的做法圖解步驟1.西蘭花一定要……

蒜茸炒西蘭花詳細內容

蒜茸炒西蘭花

蒜茸炒西蘭花的材料

西蘭花(1個) 紅蘿蔔(少許) 蒜茸(少許)

蒜茸炒西蘭花的調料

鹽(適量) 麻油(適量) 雞粉(適量)

做蒜茸炒西蘭花所需做法

炒鍋

蒜茸炒西蘭花的做法步驟

1.西蘭花一定要選新鮮的。

2.西蘭花切成小朵,紅蘿蔔切片,蒜切末。

3.鍋內放清水燒開,放油鹽。

4.放入西蘭花焯熟。

5.起油鍋放蒜末爆香,放入紅蘿蔔片翻炒。

6.倒入焯熟的西蘭花,加鹽丶雞粉調味,最後加少許的麻油。

7.成品。