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據說,這是一個男女通用的粥方。每天一碗,堅持一段時間,可以白髮變黑,氣色變好,皮膚白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是,有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長,但絕不會太短的那麼一段時間?所有簡單的事,只要一堅持,就會變成難事。而所有的事,……
喜歡這些美食嗎?
據說,這是一個男女通用的粥方。每天一碗,堅持一段時間,可以白髮變黑,氣色變好,皮膚白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是,有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長,但絕不會太短的那麼一段時間?所有簡單的事,只要一堅持,就會變成難事。而所有的事,一旦被長時間數年如一日地堅持下去,就會令人肅然起敬。不能堅持,就嘗嘗新好了。一碗不錯的糊糊。
養腎三黑米糊的材料
黑豆(10g) 黑米(25g) 黑芝麻(10g) 百合(5片) 薏米(35g) 核桃(1個) 大米(25g)養腎三黑米糊的調料
水(1500毫升)做養腎三黑米糊所需做法
其它
養腎三黑米糊的做法步驟
1.用料:黑豆10g,黑米25g,黑芝麻10g,百合5片,薏米35g,核桃1個,大米25g,水1500毫升
2.將所有材料洗凈控水,
3.倒入碗中,加水浸泡至漲發。
4.將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
5.倒入所有材料,
6.加入清水。
7.蓋好蓋子,
8.放入機座,卡好。
9.啟動豆漿功能。
10.打漿結束,取下打漿桶
11.揭蓋,
12.取走濾網架,使渣漿混合,
13.倒出
小貼士
各材料比例可以根據自己喜好任意調整。用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味,加紅糖調味。
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