養腎三黑米糊

據說，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，皮膚白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成難事。而所有的事，一旦被長時間數年如一日地堅持下去，就會令人肅然起敬。不能堅持，就嘗嘗新好了。一碗不錯的糊糊。

養腎三黑米糊的材料

養腎三黑米糊的調料

做養腎三黑米糊所需做法

其它

養腎三黑米糊的做法步驟

1.用料：黑豆10g，黑米25g，黑芝麻10g，百合5片，薏米35g，核桃1個，大米25g，水1500毫升

2.將所有材料洗凈控水，

3.倒入碗中，加水浸泡至漲發。

4.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

5.倒入所有材料，

6.加入清水。

7.蓋好蓋子，

8.放入機座，卡好。

9.啟動豆漿功能。

10.打漿結束，取下打漿桶

11.揭蓋，

12.取走濾網架，使渣漿混合，

13.倒出

小貼士

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。