226
營養烏雞湯的主料：烏雞(300克)營養烏雞湯的調料：百合(15克)紅棗(15克)薏仁(15克)山楂(10克)桂圓(8克)杞枸(5克)薑片(10克)鹽(適量)做營養烏雞湯所需廚具：砂鍋營……
喜歡這些美食嗎？
營養烏雞湯的材料
烏雞(300g)營養烏雞湯的調料
百合(15g) 紅棗(15g) 薏仁(15g) 山楂(10g) 桂圓(8g) 杞枸(5g) 生薑片(10g) 鹽(適量)做營養烏雞湯所需做法
砂鍋營養烏雞湯的做法步驟
1.烏雞冼凈準備好；
2.所有配料洗凈；
3.烏雞斬大件；
4.鍋內坐水，燒開後放入烏雞焯掉血水；
5.把焯過水的烏雞移到沙鍋里，放入生薑片；
6.接著放入所有配料，大火燒開轉小火煲60分鐘；
7.最後放入枸杞，再煲5分鐘即可，喝前調味。
8.成品
小竅門：1.焯過水的烏雞移到沙鍋時，鍋里應注入熱水，避免烏雞肉質收縮，不利於營養充分發揮；
2.湯煲好關火后再放鹽調味，如果在煲湯過程中放鹽，會導致蛋白質凝固，無法完全分解，營養全被破壞；
3.煲湯要一次性加足水，如果實在需要中途加水的，最好加熱水，加冷水也會導致蛋白質凝固，鮮味也無法完全釋出。
用料雞腿500g金霍斛20g田七粉20g甘草15g清水適量田七霍斛燉雞湯的做法步驟1.食材...
雞湯很多人都喝過，也有很多朋友會做，一般老母雞湯，烏雞湯，童子雞湯，土雞湯都是大家喜歡的雞...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
還是過年時候從婆婆家拿來的土雞，一直就用著熬雞湯喝了，肉嫩湯美，連不吃雞肉的妹妹都喝了2碗...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
米線是雲南人的最愛，一日三餐甚至都可以用米線代替，過橋米線，小鍋米線，燜肉米線，雜醬米線，...
休息在家，喜歡用小火慢燉一鍋好湯，滋補身心，也可以愉快心情，讓家裡飄著淡淡的清香，讓食物...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
昨天剩的雞湯，今天中午正好給女兒下麵條，營養好吃不浪費。其實說起做麵食，原來就只會烙餅，皮...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
蝦干胡瓜雞湯的主料：胡瓜(一個)雞肉(４００Ｇ)蝦干(８個)做蝦干胡瓜雞湯所需廚具：蝦干胡...
魚面是我們湖北這個魚米之鄉的特產，在這們這裡也稱為捶魚，是用魚蓉加一定比例的紅薯粉、鹽，歷...
刀削麵是很多人都喜歡吃的一種具有中國漢族特色的代表小吃，製作工藝獨特，口味豐富，根據做使用...
扁尖草雞湯的主料：草雞(半隻)扁尖(適量)胡蘿蔔(1根)泡發黑木耳(適量)香蔥碎(適量)薑...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
花旗參烏雞湯食譜1、烏雞清洗乾淨，去除雞腹內部的油脂，清理乾淨背部脊骨附近的淤血塊，瀝乾水...
營養烏雞湯的主料：烏雞(300克)營養烏雞湯的調料：百合(15克)紅棗(15克)薏仁(15...
營養烏雞湯的主料：烏雞(300克)營養烏雞湯的調料：百合(15克)紅棗(15克)薏仁(15...
膨魚腮青天葵瘦肉湯的主料：瘦肉(350g)青天葵(15g)貓爪草(15g)膨魚腮(30g)...
肉片野菌羹的主料：瘦肉片(適量)干香菇(適量)金針菇(適量)肉片野菌羹的調料：蓮藕粉(適量...
紫薯奶油濃湯的主料：大米(3/4標準量米杯)紫薯(150克)淡奶油(100毫升)紫薯奶油濃...
女人秋季滋補湯的主料：烏雞(半隻)女人秋季滋補湯的調料：紅棗(30g)桂圓肉(30g)枸杞...
補血湯----當歸瘦肉湯的主料：當歸10克(紅棗6顆)枸杞10克(適量)補血湯----當歸...
萬聖節南瓜米糊的主料：小南瓜(一個)萬聖節南瓜米糊的調料：糯米(35克)大米(35克)白糖...
詳解醪糟做法的主料：粳糯米(1.5斤)四川大竹甜酒麴(一顆)詳解醪糟做法的調料：涼開水(至...
豆漿豆腐蛋羹的主料：豆漿(適量)豆腐(適量)雞蛋(適量)豆漿豆腐蛋羹的調料：香蔥(適量)精...
