膨魚腮青天葵瘦肉湯介紹

膨魚腮青天葵瘦肉湯的主料:瘦肉(350g)青天葵(15g)貓爪草(15g)膨魚腮(30g)膨魚腮青天葵瘦肉湯的調料:蜜棗(2顆)姜(適量)鹽(適量)做膨魚腮青天葵瘦肉湯所需廚具:砂鍋、湯鍋膨魚……

膨魚腮青天葵瘦肉湯詳細內容

膨魚腮青天葵瘦肉湯

膨魚腮青天葵瘦肉湯的材料

瘦肉(350g) 青天葵(15g) 貓爪草(15g) 膨魚腮(30g)

膨魚腮青天葵瘦肉湯的調料

蜜棗(2顆) 姜(適量) 鹽(適量)

做膨魚腮青天葵瘦肉湯所需做法

砂鍋、湯鍋

膨魚腮青天葵瘦肉湯的做法步驟

1.瘦肉切厚片,備姜三片;

2.膨魚腮最好提前一小時泡發,洗凈小沙子,以免影響湯的口感;

3.青天葵和貓爪草也事先泡發好,洗凈沙子,瀝干,蜜棗稍清洗一下即可

4.煲中入適量清水,下瘦肉生薑片,水開后撇掉血沫;

5.加入2和3中備好的食材;

6.大火煲開5分鐘後轉小火煲約2小時,食用前加少許鹽!

小竅門:膨魚腮也可以光和瘦肉搭配,加入青天葵和貓爪草是為了加強退燒的功效~
另外,買膨魚腮挑選全黑的比較好,有白色的稍差,我這次煲的就有白邊,是別人送的!