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蟲草花石斛湯的功效與作用
蟲草花：補虛、止咳、補肺
石斛：明目、潤肺、滋陰
百合：安神、清心、潤肺
蟲草花石斛湯的製作材料
瘦肉250g 蟲草花50g 石斛30g 百合20g 麥冬10g 蜜棗1個 鹽1小匙
蟲草花石斛湯的家常做法
1.將瘦肉洗凈，切成塊
2.將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈
3.湯煲內加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入
4.蓋上鍋蓋，開大火燒
5.大火燒開后，表面會有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去
6.再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養生的靚湯吧
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