桂花紫薯湯

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桂花紫薯湯介紹

桂花紫薯湯的功效與作用:紫薯:補脾、益氣、寬腸通便紅糖:健脾、益氣、補血桂花紫薯湯的製作材料:干桂花紫薯紅糖桂花紫薯湯的家常做法:1.紫薯洗凈去皮切塊,放入鍋中,注入適量的清水2.加入適量紅糖……

桂花紫薯湯詳細內容

桂花紫薯湯

桂花紫薯湯的功效與作用

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

紅糖:健脾、益氣、補血

桂花紫薯湯的製作材料

干桂花 紫薯 紅糖

桂花紫薯湯的家常做法

1.紫薯洗凈去皮切塊,放入鍋中,注入適量的清水

2.加入適量紅糖,大火煮開,小火燉至紫薯軟爛

3.出鍋食用前,撒上少許干桂花增加香氣和美感即可

小貼士

1.紫薯本身較甜,紅糖無需添加太多;

2.紫薯表皮乾爽飽滿的比較好,發芽霉爛的不能吃。

有些紫薯買回家,感覺會有苦味,吃著苦是因為紫薯在儲存的過程中,受熱,潮濕,發霉了。所以挑選紫薯的時候一定注意表皮飽滿無異味的,有坑窪的地方用指甲摳一摳,黑色的就是發霉過的,鮮艷的紫色,說明還健康新鮮的。