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藕章魚胡蘿蔔湯的功效與作用：章魚：解毒、生肌、擴張血管胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳藕章魚胡蘿蔔湯的製作材料：蓮藕300克清水1500克章魚300克鹽3克胡椒粉2克……
藕章魚胡蘿蔔湯的功效與作用
章魚：解毒、生肌、擴張血管
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
藕章魚胡蘿蔔湯的製作材料
蓮藕300g 清水1500g 章魚300g 鹽3g 胡椒粉2g 紹酒3g 蔥姜適量 胡蘿蔔1根
藕章魚胡蘿蔔湯的家常做法
1.原料：蓮藕300g、章魚300g、胡蘿蔔1根、蔥姜適量、紹酒3g、清水1500g、鹽3g、胡椒粉2g。章魚去掉表面的黑膜(把章魚泡在食醋里大概10分鐘后那層皮就好撕了，而且不會影響口感。)洗凈備用。
2.章魚、蔥姜、清水煮開后，烹入紹酒。
3.加入胡蘿蔔煮開
4.加入蓮藕，沸騰后，轉文火煲30分鐘。最後鹽、胡椒粉調味
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