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紅糖蘋果銀耳湯的功效與作用:蘋果:除煩、養胃、生津銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅糖蘋果銀耳湯的製作材料:蘋果1個銀耳適量紅糖適量水適量紅糖蘋果銀耳湯的家常做法:1.準備好食材,以備待用。……
紅糖蘋果銀耳湯的功效與作用
蘋果:除煩、養胃、生津
銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
紅糖蘋果銀耳湯的製作材料
蘋果1個 銀耳適量 紅糖適量 水適量
紅糖蘋果銀耳湯的家常做法
1.準備好食材,以備待用。
2.取適量銀耳泡於水中,約十分鐘。
3.電飯煲中倒入適量水,插電將其燒開。
4.將泡好的銀耳反覆洗凈后,撕成小塊,放於碗中,以備待用。
5.水燒開后,倒入瀝干水的銀耳。
6.隨即將蘋果洗凈削皮切成小塊狀。
7.銀耳煮約十分鐘,倒入蘋果。
8.當蘋果銀耳共同煮約30分鐘,倒入適量紅糖,均勻攪拌。
9.紅糖煮約五分鐘后,將電源插頭取出。盛入碗中,就這樣,紅糖蘋果銀耳湯便可以喝啦~
小貼士
1.煮紅糖蘋果銀耳湯,可用鍋,也可用電飯煲煮。
2.蘋果需水開后削,削后便可倒入開水中,避免氧化。
3.不食紅糖的食友,可以放入冰糖或白砂糖。
4.時間煮得越長,紅糖蘋果銀耳湯越稠濃。
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