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藍莓桂花山藥

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藍莓桂花山藥介紹

淮山藥作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。藍莓桂花山藥做法簡……

藍莓桂花山藥詳細內容

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藍莓桂花山藥

淮山藥作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。藍莓桂花山藥做法簡單快手，健康養生！

藍莓桂花山藥用料工具

材料山藥(400g)桂花蜜(適量)輔料果醬(適量)
做法蒸鍋分類家常菜冷盤甜味蒸十分鐘簡單難度

藍莓桂花山藥的做法:

1.山藥去皮洗凈切條狀。盡量切大小粗細均勻一致。

2.直接擺入盤子里，上鍋蒸，水開后蒸十分鐘。

3.用小勺子取適量藍莓果醬，到一點溫開水攪拌均勻。

4.再倒入桂花蜜，攪拌均勻。（如果沒有桂花蜜，可以省略）

5.蒸好后，倒掉盤子里的水，淋上果醬就可以了。

6.成品圖，簡單快手~~~

7.成品圖，健康養生~~~

8.成品圖，漂亮美味~~~

9.成品圖。

小竅門：

用的是淮山藥，脆脆的口感，去皮時如果感到手癢過敏，用白醋洗手。山藥也可直接切片狀，更方便。

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