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巴馬黑米，色澤黑亮，被譽為「黑珍珠」，有補血養氣之功效，中醫講「黑氣入腎經、黑色多補腎」，黑米與紅豆、黑豆的粗糧一起食用，有烏髮養顏之功效。奶香紅豆黑米糊，做法簡單，營養全面，是老少皆宜的易於消化的米糊。奶香紅豆黑米糊的主料：紅……
巴馬黑米，色澤黑亮，被譽為「黑珍珠」，有補血養氣之功效，中醫講「黑氣入腎經、黑色多補腎」，黑米與紅豆、黑豆的粗糧一起食用，有烏髮養顏之功效。奶香紅豆黑米糊，做法簡單，營養全面，是老少皆宜的易於消化的米糊。
奶香紅豆黑米糊的材料
紅糙米(20g) 黑米(20g) 紅小豆(25g) 糯米(15g) 牛奶(200毫升)奶香紅豆黑米糊的調料
白糖(15g)做奶香紅豆黑米糊所需做法
豆漿機
奶香紅豆黑米糊的做法步驟
1.將各種粗糧稱重；
2.提前將粗糧浸泡2個小時以上（我是頭一天的晚上泡了，第二天早晨打的）；
3.將泡好的粗糧放入豆漿機里，再加入200毫升的牛奶，再放入純凈水至水位線；
4.豆漿機接通電源，選擇八寶米糊鍵，啟動；
5.打好的米糊倒入碗內，加少許白糖味道更佳。
小貼士
不喜歡奶味的，可以不加，換等量的純凈水。
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