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乳酪雞蛋吐司的功效與作用：胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼生菜：安神、清熱、促進生長、發育雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目乳酪雞蛋吐司的製作材料：香橙鹽少許胡椒粉生菜吐司2片雞蛋1粒芝士1湯……
喜歡這些美食嗎？
乳酪雞蛋吐司的功效與作用
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
生菜：安神、清熱、促進生長、發育
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
乳酪雞蛋吐司的製作材料
香橙 鹽少許 胡椒粉 生菜 吐司2片 雞蛋1粒 芝士1湯匙 沙拉醬1湯匙 洋蔥碎1湯匙
乳酪雞蛋吐司的家常做法
1.材料預先預備好。
2.把乳酪先刮成絲待用。
3.吐司去邊，洋蔥刮成碎粒。
4.把吐司烤至微金黃色。
5.雞蛋煮熟剝殼，用叉子壓成泥粒狀。
6.加入芝士碎，沙拉醬，洋蔥碎，胡椒粉和鹽。
7.拌勻成乳酪雞蛋餡料。
8.拿一片生菜鋪在吐司上，再把一半的餡料放在生菜上。
9.把它斜對切開，就是乳酪雞蛋吐司了。
10.又完成了一頓營養豐富的早餐了。
11.大家不防試試我的營養早餐味道如何？
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