沙參玉竹生魚湯滋陰潤肺的滋補湯介紹

難度:切墩(初級)時間:1小時以上主料生魚1條(約500g)豬展肉150g姜2片蜜棗2粒沙參20g玉竹20g輔料鹽適量食用油適量【沙參玉竹生魚湯】——滋陰潤肺的滋補湯的做法步驟 ……

沙參玉竹生魚湯滋陰潤肺的滋補湯詳細內容

沙參玉竹生魚湯滋陰潤肺的滋補湯
難度:切墩(初級) 時間:1小時以上

主料

生魚 1條(約500g) 豬展肉 150g 姜 2片 蜜棗 2粒 沙參 20g 玉竹 20g

輔料

鹽 適量 食用油 適量

【沙參玉竹生魚湯】——滋陰潤肺的滋補湯的做法步驟

1.洗凈所有食材,生魚和豬展肉均切厚快,將去皮切片;

2.燒熱煎鍋,下適量油,分批下生魚塊煎;

3.煎至生魚塊兩面微黃魚皮成型,撈出瀝油待用;

4.將除開生魚外的全部食材放入湯鍋;

5.往湯鍋中加入足夠量的清水;

6.大火煮滾后打去浮末;

7.將生魚塊放入湯鍋;

8.蓋上鍋蓋先大火煮滾后,轉小火煲1小時;

9.1小時后,關火,打開鍋蓋,適量鹽調味即可。

小貼士

1.煲湯需要加的水量根據煲湯的時間,食材的多少,自家火力的大小,所用鍋具干水程度等適當增減,我加的是2L;
2.煲湯的水要一次性加足,煲湯的途中實在需要加水,要加開水。