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北極蝦南瓜蓉湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素洋蔥：健胃、祛痰、利水北極蝦南瓜蓉湯的製作材料：北極蝦南瓜洋蔥大蒜頭迭迭香淡奶油北極蝦南瓜蓉湯的家常做法：1.將南瓜去皮切……
喜歡這些美食嗎？
北極蝦南瓜蓉湯的功效與作用
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
洋蔥：健胃、祛痰、利水
北極蝦南瓜蓉湯的製作材料
北極蝦 南瓜 洋蔥 大蒜頭 迭迭香 淡奶油
北極蝦南瓜蓉湯的家常做法
1.將南瓜去皮切薄片。洋蔥、大蒜頭切小塊
2.在鍋里用橄欖油先爆香蒜頭、洋蔥，然後加入南瓜片翻炒透
3.再加雞湯、迭迭香，大火開后換小火煮10分鐘,然後放入蝦仁煮開
4.用攪拌搶攪成泥(哈哈,在現場看到那攪拌搶,很好很強大,有幾位廚具控博友又開始長草了哈)
5.最後調入鹽、淡奶油和胡椒粉，裝入盆中，用北極蝦和淡奶油裝飾
小貼士
入口細膩、養生開胃
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