奶香蘿蔔絲鯽魚湯介紹

奶香蘿蔔絲鯽魚湯的功效與作用:白蘿蔔:消食積、化痰、寬中鯽魚:和胃、健脾、活血通絡牛奶:富含蛋白質奶香蘿蔔絲鯽魚湯的製作材料:白蘿蔔半根鯽魚2條牛奶2袋大蔥姜植物油味精鹽料酒……

奶香蘿蔔絲鯽魚湯詳細內容

奶香蘿蔔絲鯽魚湯

奶香蘿蔔絲鯽魚湯的功效與作用

白蘿蔔:消食積、化痰、寬中

鯽魚:和胃、健脾、活血通絡

牛奶:富含蛋白質

奶香蘿蔔絲鯽魚湯的製作材料

白蘿蔔半根 鯽魚2條 牛奶2袋 大蔥 姜 植物油 味精 鹽 料酒

奶香蘿蔔絲鯽魚湯的家常做法

1.鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗凈,瀝干水分,在魚身兩面各划3刀備用

2.白蘿蔔去皮,切成細長絲

3.蔥切長段,姜切細絲

4.炒鍋中倒入油燒熱,蔥,姜爆香,撈出

5.順著鍋邊放進鯽魚用小火煎至兩面呈黃色

6.倒入牛奶2袋、姜、蘿蔔絲、料酒,蓋鍋蓋

7.用大火煮至牛奶開后,改小火煮20分鐘

8.加入適量鹽,味精調味,即可盛於湯碗中

小貼士

鯽魚忌和大蒜同吃。