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澤瀉枸杞粥的做法澤瀉具有利水、滲濕等功效;枸杞能顯著降低糖尿病患者的血糖。此粥尤其適合高血糖患者食用,做法也很簡單,一起跟著小編來看看吧。營養價值:蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷、鎂食療功效:利水降壓……
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澤瀉枸杞粥的做法
澤瀉具有利水、滲濕等功效;枸杞能顯著降低糖尿病患者的血糖。此粥尤其適合高血糖患者食用,做法也很簡單,一起跟著小編來看看吧。
營養價值:
蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷、鎂
食療功效:
利水降壓、滋陰補腎
適宜人群:
一般人群皆可食用,尤其適合高血糖患者食用
禁忌人群:
腎虛精滑者以及無濕熱者不宜食用澤瀉
澤瀉枸杞粥所需材料
主要食材:澤瀉 ( 適量 )枸杞 ( 適量 )大米 ( 80g )輔助佐料、鹽 ( 適量 )
澤瀉枸杞粥的做法
1.大米泡發洗凈;枸杞洗凈;澤瀉洗凈,加水煮好,取汁待用。
2.鍋置火上,加入適量清水,放入大米、枸杞以大火煮開。
3.再倒入熬煮好的澤瀉葉,以小火煮至濃稠狀,調入鹽拌勻即可。
澤瀉枸杞粥的功效與作用
1.澤瀉具有利水、滲濕、泄熱等功效。
2.枸杞子具有補血、養肝、滋腎、潤肺的功效。
3.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
4.澤瀉枸杞粥此粥具有利水降壓、滋陰補腎、泄熱止渴、滋陰潤肺、補血養肝的功效。
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