澤瀉消食粥

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澤瀉消食粥介紹

澤瀉消食粥的做法很多人常常覺得消化不良,沒胃口,提不起勁,這時不妨試試這款澤瀉消食粥吧,澤瀉搭配具有特殊香氣的茶葉和香菜,可起到消食化積的功效,胃口也會變好哦。營養價值:蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷……

澤瀉消食粥詳細內容

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澤瀉消食粥

澤瀉消食粥的做法

很多人常常覺得消化不良,沒胃口,提不起勁,這時不妨試試這款澤瀉消食粥吧,澤瀉搭配具有特殊香氣的茶葉和香菜,可起到消食化積的功效,胃口也會變好哦。

營養價值:

蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷、鎂

食療功效:

利尿消腫、消食化積

適宜人群:

一般人群皆可食用,尤其適合高血糖患者食用

禁忌人群:

腎虛精滑者以及無濕熱者不宜食用澤瀉

澤瀉消食粥所需材料

主要食材:大米 ( 100g )澤瀉 ( 10g )茶葉 ( 適量 )香菜 ( 少許 )枸杞 ( 少許 )

澤瀉消食粥的做法

1.大米泡發洗凈;茶葉、澤瀉洗凈,加水煮好,取汁待用。

2.鍋置火上,倒入葯汁,放入大米,以大火煮開。

3.再以小火煮至濃稠狀,撒入勾起和香菜,調入鹽拌勻即可。

澤瀉消食粥的功效與作用

1.澤瀉具有利水、滲濕、泄熱等功效。

2.枸杞子具有補血、養肝、滋腎、潤肺的功效。

3.香菜具有促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾、消食下氣的功效。

4.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

5.澤瀉消食粥此粥具有利水降壓、滋陰補腎、泄熱止渴、滋陰潤肺、補血養肝的功效。

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