紅糖美顏湯

紅糖美顏湯的做法

「對各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇」營養專家說，經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老、補血養顏。

營養價值：

蛋白質、葡萄糖、果糖和少量胡蘿蔔素、多種維生素、纖維素、鈣、鐵、磷、錳、鋅

食療功效：

補血養血、美顏通絡、滋陰潤膚

適宜人群：

尤其適合氣血虛弱、貧血、脾胃虛寒者

禁忌人群：

痰濕偏盛、消化不良、肥胖、糖尿病患者不宜多吃紅糖

紅糖美顏湯所需材料

主要食材：桑寄生 ( 20g )紅糖 ( 20g )竹茹 ( 10g )紅棗 ( 8個 )雞蛋 ( 2個 )

紅糖美顏湯的做法

1.桑寄生、竹茹洗凈；紅棗洗凈去核備用。

2.將雞蛋用水煮熟，去殼備用。

3.桑寄生、竹茹、紅棗加水以小火煲約90分鐘，加入雞蛋，再加入紅糖煮沸即可。

紅糖美顏湯的功效與作用

1.桑寄生具有祛風濕、益肝腎、強筋骨、安胎的功效。

2.竹茹具有清熱化痰，除煩止嘔的功效。

3.紅棗具有補血養肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。

4.紅糖具有補中疏肝、止痛益氣、和血化瘀、健脾暖胃、補血的功效。

5.雞蛋補充人體所需的蛋白質和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。

6.紅糖美顏湯此湯具有補血養肝、美顏通絡、滋陰潤膚、健脾和胃、養血安神、健腦益智的功效。