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祛濕好像是個很重要的事兒。漫天飄著各種祛濕秘方，細數濕邪之各大癥狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據說對痰濕水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。……
祛濕好像是個很重要的事兒。漫天飄著各種祛濕秘方，細數濕邪之各大癥狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據說對痰濕水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。
薏米茯苓紅豆飲的材料
薏米(30g) 茯苓(20g) 紅豆(20g)薏米茯苓紅豆飲的調料
水(1000毫升)做薏米茯苓紅豆飲所需做法
煮鍋
薏米茯苓紅豆飲的做法步驟
1.用料：薏米30g，茯苓20g，紅豆20g，水1000毫升
2.將所有材料洗凈控水。
3.倒入鍋中，
4.加入500毫升水，
5.置火上煮沸十分鐘。
6.倒出。
7.加入剩下的500毫升水
8.再次煮沸10分鐘。
9.倒入先前的濾液中合併。
10.倒入杯中飲用。
小貼士
所有材料無需事先浸泡。飲用時不宜調味，方有祛濕之功效。剩下的豆可作它用，無須扔掉。
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