玉米雪梨汁

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玉米雪梨汁介紹

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質,玉米含有豐富的谷氨酸能促進大腦發育,提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育,是兒童最好的「益智食物」。玉米所含維生素B族能調節神經,增強有益菌、抑制有害菌,是適合白領的「減壓……

玉米雪梨汁詳細內容

玉米雪梨汁

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質,玉米含有豐富的谷氨酸能促進大腦發育,提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育,是兒童最好的「益智食物」。玉米所含維生素B族能調節神經,增強有益菌、抑制有害菌,是適合白領的「減壓食品」。它富含的亞油酸、鈣質,能幫助調脂、降壓,高纖維含量則使玉米成為很好的「刮腸食物」,它所含豐富的維生素E也能防止細胞老化、延緩衰老,使得皮膚細嫩光滑、延緩皺紋、軟化血管。雪梨清甜多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。【玉米雪梨汁】清甜可口,滋潤的飲料。

玉米雪梨汁的材料

玉米(1根) 雪梨(1個)

玉米雪梨汁的調料

清水(1000毫升)

做玉米雪梨汁所需做法

豆漿機

玉米雪梨汁的做法步驟

1.準備材料1根玉米和1個雪梨,喜歡甜味濃度高的,可以準備些白糖

2.雪梨削皮去心,切小塊

3.新鮮玉米棒切小段,再切出玉米粒

4.把雪梨玉米粒洗凈後放入豆漿機里

5.往豆漿機注入1000毫升的清水,如果喜歡甜味的,可以加點白糖,我個人覺得雪梨玉米本身帶著的甜味足夠了

6.按下豆漿機的【玉米汁】功能鍵

7.豆漿機工作完畢,倒出放涼即可

小貼士

1天氣熱,放涼後放冰箱冷藏,冰涼的玉米雪梨汁是很營養豐富的夏日飲料2如果沒有豆漿機,可以把玉米雪梨用料理機打碎后再煮熟,也可以用破壁機製作的