玉米雪梨汁

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質，玉米含有豐富的谷氨酸能促進大腦發育，提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育，是兒童最好的「益智食物」。玉米所含維生素B族能調節神經，增強有益菌、抑制有害菌，是適合白領的「減壓食品」。它富含的亞油酸、鈣質，能幫助調脂、降壓，高纖維含量則使玉米成為很好的「刮腸食物」，它所含豐富的維生素E也能防止細胞老化、延緩衰老，使得皮膚細嫩光滑、延緩皺紋、軟化血管。雪梨清甜多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。【玉米雪梨汁】清甜可口，滋潤的飲料。

玉米雪梨汁的材料

玉米雪梨汁的調料

做玉米雪梨汁所需做法

豆漿機

玉米雪梨汁的做法步驟

1.準備材料1根玉米和1個雪梨，喜歡甜味濃度高的，可以準備些白糖

2.雪梨削皮去心，切小塊

3.新鮮玉米棒切小段，再切出玉米粒

4.把雪梨玉米粒洗凈後放入豆漿機里

5.往豆漿機注入1000毫升的清水，如果喜歡甜味的，可以加點白糖，我個人覺得雪梨玉米本身帶著的甜味足夠了

6.按下豆漿機的【玉米汁】功能鍵

7.豆漿機工作完畢，倒出放涼即可

小貼士

1天氣熱，放涼後放冰箱冷藏，冰涼的玉米雪梨汁是很營養豐富的夏日飲料2如果沒有豆漿機，可以把玉米雪梨用料理機打碎后再煮熟，也可以用破壁機製作的