新鮮螺旋藻魚骨湯

主料

輔料

新鮮螺旋藻魚骨湯的做法步驟

1.大魚骨2條;新鮮螺旋藻適量;姜適量，全部食材洗凈備用。

2.熱鍋下油放魚骨煎至雙面金黃色。

3.把煎好的魚骨倒入燒開的水裡(沒過食材即可)放入拍扁的姜。

4.當湯煲至奶白色后，把魚骨撈起沾醬油吃。

5.魚骨撈起后，放入新鮮的螺旋藻，燒開后煮一會放鹽調味即可。

小貼士

　螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等作用。
1.超鹼性食品，豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質)，可維持血液中酸鹼值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率;
2.有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
3.防治貧血，類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4.含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病;
5.預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6.減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7.減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。