沙參玉竹百合滋補湯

主料

沙參玉竹百合滋補湯（或糖水）的做法步驟

1.豬瘦肉清洗乾淨，飛水待用。
（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開后，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）

2.把材料分別淹泡5分鐘，並清洗乾淨，跟瘦肉一起放入湯鍋中，並加入適量清水。用大火把湯燒開，然後轉小火慢燉2小時加入適量食鹽調味即可。

3.如果你喜歡玉米，可以在燒2小時后，放入玉米再燒半小時即可。

4.美顏糖水：
1. 把湯料包內材料取出，分別淹泡5分鐘，並清洗乾淨，放入湯鍋中，並加入適量清水。用大火把湯燒開，然後轉小火慢燉40—60分鐘后加入冰糖再燒5分鐘即可。
2.冰糖溶解后，滑入3—4個雞蛋（雞蛋先打散）。加入雞蛋就更美味了。
（我們更推薦雞蛋不要打散，這樣燒出來整個雞蛋也蠻好吃的）

小貼士

另外，這款湯還可以燒成糖水。只要加入雞蛋，燒出來的糖水非常鮮美可口哦！
這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到，想偷懶的童鞋們，我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館）有配製好的材料包，免去您到處配備之苦！！！！！！！