229
五珍甜羹的主料：干紅棗(15個)板栗(15個)薏米(50克)銀耳(1朵)枸杞(10粒)做五珍甜羹所需廚具：砂鍋五珍甜羹的做法圖解步驟1.干紅棗十五六個，洗凈，泡水備用。2.薏米……
喜歡這些美食嗎？
五珍甜羹的材料
干紅棗 (15個) 板栗 (15個) 薏米 (50g) 銀耳 (1朵) 枸杞 (10粒)做五珍甜羹所需做法
砂鍋
五珍甜羹的做法步驟
1.干紅棗十五六個，洗凈，泡水備用。
2.薏米一把，洗凈，備用。
3.銀耳冷水泡發（我泡了半天以上），洗凈，撕小朵，備用。
4.板栗去殼，泡水去內皮，備用。
5.枸杞二十粒左右，洗凈，泡水備用。
6.將干紅棗、薏米、銀耳、枸杞、板栗分別放入電子砂鍋中。
7.倒入半暖瓶開水。
8.蓋鍋，打到自動檔，煲煮三四小時。
9.待所有原料軟爛、湯汁粘稠后，即可盛出食用。
小貼士
用冰糖的養生效果比白糖更好。
五珍甜羹的主料：干紅棗(15個)板栗(15個)薏米(50克)銀耳(1朵)枸杞(10粒)做五...
冬季養生菜蓮藕豬骨湯的主料：蓮藕(900克)豬骨(600克)做冬季養生菜蓮藕豬骨湯所需廚具...
冬季養生菜中式羅宋湯的主料：牛肉(500克)捲心菜(100克)土豆(1個（中等大小）)西紅...
冬季減肥湯海米肉片什錦湯的主料：瘦肉(100克)海米(50克)做冬季減肥湯海米肉片什錦湯所...
蟲草花燉豬蹄的主料：豬蹄(600克)做蟲草花燉豬蹄所需廚具：煮鍋蟲草花燉豬蹄的做法圖解步驟...
胡蘿蔔豆腐粥的主料：胡蘿蔔(適量)豆腐(適量)大米(適量)做胡蘿蔔豆腐粥所需廚具：煮鍋胡蘿...
茭白蛋湯的主料：茭白(150克)雞蛋(2個)做茭白蛋湯所需廚具：煮鍋茭白蛋湯的做法圖解步驟...
紅棗菊花炒麥茶的主料：紅棗(30克)小麥(50克)菊花(5克)做紅棗菊花炒麥茶所需廚具：煮...
花生枸杞排骨煲的主料：排骨(300克)做花生枸杞排骨煲所需廚具：砂鍋、炒鍋花生枸杞排骨煲的...
