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排骨黑豆湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥黑豆：健脾、利水、活血排骨黑豆湯的製作材料：排骨500克黑豆50克鹽少許排骨黑豆湯的家常做法：1.黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜……
排骨黑豆湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
黑豆：健脾、利水、活血
排骨黑豆湯的製作材料
排骨500g 黑豆50g 鹽少許
排骨黑豆湯的家常做法
1.黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜
2.排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨
3.砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可
小貼士
想要擁有美好堅挺的胸部，除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房，脂肪佔2/3.腺體佔1/3.脂肪的多少決定乳房的大小。
黑豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」??「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。
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