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木瓜山藥玉米湯的功效與作用:木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕山藥:止瀉、健脾、補肺玉米:健脾、利水、祛濕木瓜山藥玉米湯的製作材料:木瓜山藥玉米胡蘿蔔鹽蘑菇精木瓜山藥玉米湯的家常做法:1……
木瓜山藥玉米湯的功效與作用
木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕
山藥:止瀉、健脾、補肺
玉米:健脾、利水、祛濕
木瓜山藥玉米湯的製作材料
木瓜 山藥 玉米 胡蘿蔔 鹽 蘑菇精
木瓜山藥玉米湯的家常做法
1.木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮,切成方塊
2.山藥削皮,洗乾淨,切成滾刀塊
3.玉米剝去外殼、須,洗乾淨,切成塊
4.胡蘿蔔削皮,洗乾淨,切成滾刀塊
5.把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中,加水(加足水,熬湯中間是不能加生水的)上籠蒸1小時
6.1小時后,撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用
7.取湯碗,放入山藥、玉米、胡蘿蔔,倒入步驟6素鮮湯,加少許鹽、蘑菇精上籠蒸45分鐘。放入木瓜,再蒸15分鐘,取出即可
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