番茄什菜濃湯

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番茄什菜濃湯介紹

番茄什菜濃湯的功效與作用:玉米:健脾、利水、祛濕青豆:健脾、益氣、清熱解毒香腸:擴張血管、促進生長、發育、增強免疫力番茄什菜濃湯的製作材料:中型番茄玉米青豆紅蘿蔔香腸鹽糖胡椒粉麻……

番茄什菜濃湯詳細內容

番茄什菜濃湯

番茄什菜濃湯的功效與作用

玉米:健脾、利水、祛濕

青豆:健脾、益氣、清熱解毒

香腸:擴張血管、促進生長、發育、增強免疫力

番茄什菜濃湯的製作材料

中型番茄 玉米 青豆 紅蘿蔔 香腸 鹽 糖 胡椒粉 麻油

番茄什菜濃湯的家常做法

1.鍋放約半鍋水,放香腸切粒后入鍋,慢火熬至小半鍋水,盛起:

2.熬湯時可騰出手來將香腸切粒,洗玉米和青豆,紅蘿蔔切粒,湯煮好后盛起備用,鍋放水,水開放玉米、青豆和紅蘿蔔,焯水后撈起;

3.再放鍋起火,倒入剛熬過的湯,放入切好滾刀塊的番茄,煮片刻,再倒入焯過水的玉米、青豆和紅蘿蔔粒;

4.蓋鍋蓋煮5-10分鐘;

5.倒入番茄沙司、茄汁,撒入胡椒粉,加適量的鹽和糖,調製至合適你的品味,再滴入香油,攪拌幾下可供食用。

小貼士

如果講究些,或番茄皮太厚,可用在番茄四周輕輕劃上幾刀,用開水燙過,將皮撕下來,但自家所種的放心果放心菜,表皮無農藥化肥,無必要去皮,吃少許皮當是吃植物纖維。