南瓜紅棗蓮子湯

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南瓜紅棗蓮子湯介紹

南瓜紅棗蓮子湯的功效與作用:南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子:養心安神、止瀉、補脾南瓜紅棗蓮子湯的製作材料:南瓜300克左右紅棗20顆左右蓮子30顆左右冰糖30克左右……

南瓜紅棗蓮子湯詳細內容

南瓜紅棗蓮子湯

南瓜紅棗蓮子湯的功效與作用

南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素

紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂

蓮子:養心安神、止瀉、補脾

南瓜紅棗蓮子湯的製作材料

南瓜300g左右 紅棗20顆左右 蓮子30顆左右 冰糖30g左右 食用水適量

南瓜紅棗蓮子湯的家常做法

1.準備所有食材。南瓜洗凈去皮切塊。紅棗和蓮子表面洗凈。冰糖依個人喜好可自己調節。

2.將所有食材放進鍋內,加2倍水入鍋。

3.用電鍋燉煮45分鐘即可。

小貼士

如果用鍋子燉煮也一樣,先用大火煮開,再用文火燉煮30分鐘即可。