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菠菜豆芽湯的功效與作用:菠菜:平肝、止血、潤燥豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒菠菜豆芽湯的製作材料:菠菜豆腐豆芽鹽蒜菠菜豆芽湯的家常做法:1.菠菜洗乾淨,從中間切一刀,豆腐切小塊,豆芽洗乾淨,……
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菠菜豆芽湯的功效與作用
菠菜:平肝、止血、潤燥
豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒
菠菜豆芽湯的製作材料
菠菜 豆腐 豆芽 鹽 蒜
菠菜豆芽湯的家常做法
1.菠菜洗乾淨,從中間切一刀,豆腐切小塊,豆芽洗乾淨,挑去豆皮
2.鍋中燒兩碗水,水開后,倒入豆芽
3.豆芽煮3分鐘左右,倒入豆腐塊
4.豆腐塊攪拌均勻,煮1分鐘左右
然後倒入菠菜,煮3分鐘
5.加鹽調味,即可出鍋
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