香芹胡蘿蔔絲

225

香芹胡蘿蔔絲介紹

紅蘿蔔就是指胡蘿蔔紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。患有脂溢性皮炎,皮膚粗糙及骨髓脆弱的孩……

香芹胡蘿蔔絲詳細內容

香芹胡蘿蔔絲

 紅蘿蔔就是指胡蘿蔔紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。患有脂溢性皮炎,皮膚粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃紅蘿蔔這些癥狀會得到緩解。此外能有效消除生火引起的頭昏眼花而安定神經;調養胃部、十二指腸等消化器官而協調營養。紅蘿蔔用油爆炒是最好的食用方式

 主料

 胡蘿蔔150g 香芹30g 豬肉50g

 輔料

 油1勺 鹽1勺 蚝油1勺

 香芹胡蘿蔔絲的做法

 1.準備好胡蘿蔔,豬肉和香芹

 2.先把豬肉煎一下

 3.然後放入胡蘿蔔絲煸炒

 4.放入香芹炒熟

 5.放入少許放鹽翻炒

 6.最後下少許蚝油翻炒均勻即可

 烹飪技巧

 香芹配上香芹,香甜可口