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準備時間:10分鐘內製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人西紅柿燉花菜的簡介:很喜歡吃花菜,覺得炒的有時候會發乾,以前我自己吃飯的時候偶爾就會用西紅柿燉花菜,花菜伴隨著濃濃的番茄味,很好吃哦,下飯的很!而且花菜也是一……
準備時間:10分鐘內
製作時間:10-20分鐘
用餐人數:1-2人
西紅柿燉花菜的簡介:
很喜歡吃花菜,覺得炒的有時候會發乾,以前我自己吃飯的時候偶爾就會用西紅柿燉花菜,花菜伴隨著濃濃的番茄味,很好吃哦,下飯的很!而且花菜也是一種十分有營養的蔬菜。
西紅柿燉花菜的食材:
材料 西紅柿160g 花菜300g 輔料: 油適量 鹽適量 雞精適量 小蔥適量 大蒜適量西紅柿燉花菜的做法步驟:
1.小蔥切小段,大蒜切碎末。
2.西紅柿切塊狀。
3.花菜切成小朵。
4.平底鍋放油,燒熱後放入蔥和蒜爆香。
5.放入西紅柿翻炒一會,使西紅柿出汁水。
6.放入花菜,翻炒幾下。
7.然後少加點水,加入適量的鹽,蓋上鍋蓋中火燒一會。
8.待花菜熟好后,放入適量的雞精翻炒幾下出鍋即可。
小貼士
現在的西紅柿沒有味道,最好的時候可以淋上一些番茄醬,更有味哦!
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