冰糖桃藕糖水

冰糖桃藕糖水的做法

許多人到了秋天都會受秋燥困擾，上火嚴重。通過食療可以緩解這種癥狀，秋天吃白色應季的食物，最簡單的是應季養生糖水，今天小編推薦的是冰糖桃藕糖水，具有潤肺防秋燥的功效，感興趣的朋友們趕快學起來吧。

營養價值：

蛋白質、多種維生素、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、糖分、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅

食療功效：

清熱涼血、潤腸通便、潤肺去燥、降糖降脂、增強免疫力

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合肺虛咳嗽、腸燥便秘等症

冰糖桃藕糖水所需材料

主要食材：蓮藕 ( 100g )黃桃 ( 30g )輔助佐料、冰糖 ( 25g )

冰糖桃藕糖水的做法

1.蓮藕去皮切丁，黃桃切塊，鍋中加水燒開。

2.放入蓮藕，上蓋小火煮30分鐘。

3.再加冰糖煮至完全溶化，加黃桃煮沸即可。

冰糖桃藕糖水的功效與作用

1.水蜜桃具有美膚、清胃、潤肺、祛痰的功效。

2.蓮藕具有清熱涼血、除煩解渴、補心生血、清熱潤肺、健脾開胃的功效。

3.冰糖桃藕糖水此甜湯具有清熱涼血、潤腸通便、潤肺去燥、降糖降脂、祛除黑斑、增強免疫力的功效。