牛油果培根三明治介紹

牛油果這個東西,雖然有營養但是很多小夥伴卻吃不來。比如我媽,第一次吃的時候,把她噁心了半天,抱怨說怎麼會有這麼難吃的水果。直到她看到了一篇牛油果的文章,自稱為養生達人的她,本著只要對身體好,就沒有下不去的嘴,在一番強大的自我暗示之後告訴……

牛油果培根三明治詳細內容

牛油果培根三明治

牛油果這個東西,雖然有營養但是很多小夥伴卻吃不來。比如我媽,第一次吃的時候,把她噁心了半天,抱怨說怎麼會有這麼難吃的水果。直到她看到了一篇牛油果的文章,自稱為養生達人的她,本著只要對身體好,就沒有下不去的嘴,在一番強大的自我暗示之後告訴我,...

食材

吐司(2片),牛油果(半個),雞蛋(1個),培根(2-3片),檸檬汁(2毫升),黑胡椒碎(適量),鹽(適量),新鮮生菜(適量)

不用沙拉醬的快手早晨——牛油果培根三明治的做法步驟

1. 準備材料。

2. 牛油果怎麼挖?切開后,用勺子啊,為了防止它氧化成黑乎乎的泥巴樣,你最好加點檸檬汁。

3. 煮好的水煮蛋去了殼,一起放入牛油果泥中。

4. 繼續用勺子攪拌均勻,撒點鹽、黑胡椒,撒黑胡椒碎要比黑胡椒粉好吃。

5. 這步更簡單,煎培根會吧,沒什麼秘訣,就是小火小火,兩面翻。

6. 再拿一口乾凈的鍋,小火放入吐司,兩面烤至微黃髮脆。

7. 好了,你的三明治就差最後一步了,一片吐司抹上雞蛋牛油果泥。

8. 再鋪上培根。

9. 蓋上另一片吐司就完成了。

10. 你可以配上一些水果或生菜,高顏值不用任何沙拉醬的三明治就好了。

小貼士

1. 這款三明治非常健康,因為不需要加入任何沙拉醬,味道都會很好。而且從準備材料到完成,時間短操作簡單,周末做一份還可以當成早午餐來吃。 2. 麵包可以用平底鍋烤,也可以用烤箱,麵包烤的脆脆的配上培根和生菜,會很好吃。但是一定要現做現吃,放涼了麵包就有些發硬沒有那麼香了。如果不是現吃,建議麵包不要烤,直接加上牛油果雞蛋,吃的時候用微波爐轉一下也不錯。 3. 除了搭配水果,你們也可以把生菜直接加到三明治里。