366
紅薯是養胃的食物,那麼胃不好能吃紅薯嗎?不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題,那麼到底胃不好能吃紅薯嗎?下面小編為您介紹。胃不好能吃紅薯嗎?番薯所含的纖……
喜歡這些美食嗎?
紅薯是養胃的食物,那麼胃不好能吃紅薯嗎?不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題,那麼到底胃不好能吃紅薯嗎?下面小編為您介紹。
胃不好能吃紅薯嗎?
番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康,且營養非常豐富。現代科學研究證實,番薯中含有多種人體需要的營養物質,包括熱能、蛋白質、糖、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素,另含有維生素B1.B2.C及尼克酸和亞油酸等,維生素C的含量是蘋果、葡萄、梨的10至30倍,居同類果蔬和糧食之冠。
紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食慾。但腸胃不好的人盡量少吃紅薯,否則就可能出現腹部不適的癥狀。可以煮些番薯粥吃,可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是腸胃病和感冒病人,多喝番薯粥可調理身體,增強對疾病的抵抗力。
有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯,紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸,增加胃內壓力,對於胃不好的人,會刺激潰瘍面或胃粘膜,導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃,因為紅薯本身是甜的,如果再加上甜食一塊吃,會增加胃食管反流的可能性。
胃動力不好要少吃紅薯,還要注意以下問題:
首先,每次吃紅薯的量最好在3兩以下,因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如果吃太多,會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多,空腹食用時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不適。
其次,吃紅薯后要減少吃主食的量,因為紅薯富含澱粉,熱量較高,用來部分替代主食,才能發揮其健康功效。再次,胃潰瘍、多酸性慢性胃炎,胃動力不好的人要少吃,以免使病情加重。
在烹飪紅薯的時候,可根據個人的偏好,可煮、可蒸、可烤、可做成羹或與大米一起煮成粥或飯趁熱食用。但是要注意的是,建議紅薯洗凈去皮后再食用,因為紅薯表皮容易孳生黑斑病,所以建議最好不要帶皮吃。如果擔心吃紅薯腹脹,可以將其與大米或糯米一起煮粥喝,能有效緩解不適感。吃完紅薯后,最好不要到室外吹冷風,尤其是對於有慢性胃病的人。
紅薯雖好,但也不是人人都適宜吃,下面這些人盡量少吃紅薯:一是有草酸性腎結石的人,因為紅薯含有大量的草酸鹽。二是,慢性胃病、返流性食管炎和胃潰瘍的人,不要食用,容易引起吐酸水和燒心感,使病情加重。三是,脾胃虛弱的人,不要食用紅薯,容易引起腹部不適,甚至拉稀。
胃不好能吃紅薯嗎?如上所述,紅薯不能吃多,而且紅薯糖分多,身體不能立刻吸收完全,這就使得部分紅薯在胃部發酵,給人以積食之感。因此如果腸胃不好,濕氣較大的人最好不要吃紅薯。
鳳爪即雞爪。多皮、筋,膠質豐富,做為小吃,十分受歡迎。常用於煮湯,也宜於鹵、醬。富含谷氨酸...
家人最愛吃我做的麵包, 過年也不例外, 總會各式花樣做一些, 分給親朋好友。 最接地氣最...
減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩。你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己...
紅糖水是很多地方產婦坐月子常喝的食物,那麼剖腹產後能吃紅糖嗎?紅糖有益氣活血、促進惡露排出...
俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益...
紅薯是養胃的食物,那麼胃不好能吃紅薯嗎?不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題,那麼到底胃...
做菜網導讀:紅棗有補血抗寒的功效,冬季食用最佳。但也有人不能吃紅棗,那麼你知道哪些人不能吃...
中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容...
鴨子的做法有很多,其中深受家裡年輕人喜愛的是就是紅燒鴨子,不過鴨子的肉比較老,老人就吃紅燒...
紅棗有滋補養肝的功效,那麼感冒可以吃紅棗嗎?對於這個問題,我們不能一概而論。具體感冒可以吃...
紅薯是養胃的食物,那麼胃不好能吃紅薯嗎?不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題,那麼到底胃...
香炸地瓜丁用料;地瓜,植物油。方法;1、地瓜二個,2、去皮切丁,3、放進熱油鍋里油炸,4、...
做菜網導讀:香蕉香糯可口,不少人都愛吃,那麼胃不好可以吃香蕉嗎?香蕉有養胃的功效,不過性寒...
蛋糕卷一直做的不太理想,怎麼卷也卷不好,在老公的一番指點下,今天又嘗試了蛋糕卷,想不到做的...
做菜網導語:胃病的患者越來越多,有許多的胃病患者不知道自己可以吃什麼,吃什麼樣的食物比較的...
做菜網導語:現代都市人大多數喜歡喝牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為「白色血液」,對...
雲南小瓜在北方叫西葫蘆,西葫蘆的營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維...
做菜網導讀:胃痛吃什麼水果?有一些水果可以治胃痛,患者可以適量食用。那麼胃痛吃什麼水果呢?...
同事辦公室有一箱蘋果,大概還是春節那會兒的,壞了一半兒,剩下的,已經不再有蘋果曾經的甜甜脆...